大家都知道，每年一到夏天的时候，到处都能闻到小龙虾的香味，如今小龙虾深受年轻人的喜爱，但是大家也需要注意，吃小龙虾一定不能过量，很多人不知道小龙虾吃多了会怎么样，那么接下来大家就跟随朝事网小编一起了解一下小龙虾为什么要尽量少吃，小龙虾为什么不能多吃。
小龙虾为什么要尽量少吃
小龙虾虽然美味，但是在食用的时候却需要小心谨慎。
一，有海鲜过敏史的人群，最好不要吃小龙虾，小龙虾容易诱发过敏的发生。
二，有痛风病史的人群，最好不要吃小龙虾，小龙虾富含嘌呤，一次大量进食小龙虾会导致嘌呤的升高，很多人在吃小龙虾的时候喜欢饮用啤酒，会进一步升高尿酸。
三，肠胃功能欠佳的人群，小龙虾的体内可能含有寄生虫或致病菌，如果肠胃功能欠佳，一次大量进食小龙虾，很容易诱发感染性胃肠炎。
当然，也并非所有的人都不能吃小龙虾，如果你没有过敏史，也没有痛风，肠胃功能比较好，适当食用也没关系。但是最好不要吃质量得不到保证的路边摊，最好自己在家里做，选用小龙虾的时候一定要选择活虾，因为夏天死虾容易腐败变质，更容易滋生病菌。
小龙虾为什么不能多吃
小龙虾一般不可以多吃，如果过量食用小龙虾，可能会加重肠胃蠕动的负担，并且过剩的营养物质，会对肠胃产生一定的刺激，引起肠胃不适感，如腹痛、腹泻、腹胀等不适症状。长时间食用小龙虾，可能会导致机体内摄入的营养物质不足，引起营养不良的现象，但可以适量食用。
适量食用小龙虾，可以为人体起到补充营养、提供热量等好处，小龙虾中含有较为丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养物质，也含有一定量的硫、硒、铜、磷等矿物质，适量食用小龙虾，能够补充人体所需的营养物质以及矿物质，并且也可以对提高免疫力起到一定的帮助。小龙虾中的蛋白质能够对人体骨骼的增长起到一定的促进作用，脂肪以及碳水化合物可以为人体提供一定的热量，维生素能够在一定程度上促进眼睛的发育等好处。
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